Olá! Você anda estressado ou estressada? Bom, se anda, tem todos os motivos do mundo para estar assim. Mas eu acho que eu posso ajudar mostrando uma ferramenta chamada Círculo da Influência. Quer ver como funciona?
Normalmente, nós gastamos muita energia naquilo que a gente não pode nem controlar, nem influenciar. Ora, se essa energia for focada em coisas que nós podemos realmente influenciar, por exemplo, você não pode demitir uma pessoa por razões da empresa, mas você pode se influenciar no comportamento dela, para que ela possa ficar mais adequada àquilo que esperam dela. Agora, o ideal mesmo seria focar toda a nossa energia naquilo que está sob o nosso controle, sob a nossa responsabilidade. Parece óbvio, não é? Mas dá uma olhada no seu dia a dia, se realmente, às vezes, a gente não dá um murro em ponta de faca, querendo mudar algo que a gente não pode, e esquecendo de mudar aquilo que a gente pode.
Por isso utilizar a ferramenta Círculo da Influência garante que você identifique onde está investindo sua energia, tempo e recursos. E como essa técnica baseia-se no fato de que algumas coisas estão sob nosso controle, outras não, e que devemos focar nas primeiras, ela ajuda também a gerenciar seu tempo. Concentrando nossos esforços naquilo que podemos influenciar, reduz (e muito) a perdas de tempo nas nossas rotinas pessoais e profissionais.
Um bom exemplo dessa aplicação no trabalho. São inúmeras as situações em que gostaríamos de mudar uma política ou decisão corporativa, mas não podemos. Ou porque ela faz parte da política da empresa, ou está atrelada à sua cultura, ou ainda muitas outras razões que não permitem alterações. Isso não podemos controlar, nem influenciar.
Agora, se a situação que queremos discutir ou alterar está baseada no “sempre foi assim e nunca questionaram”, isso dá margem para dirigirmos nossos esforços para influenciar e convencer quem tem o controle da situação, através dos canais e procedimentos adequados.
Por fim, tudo aquilo que está sob nossa responsabilidade, temos o direito e a responsabilidade de intervir para obter melhorias, alterações que facilitem procedimentos ou aumento dos resultados individuais e coletivos.
Não sei se isso acontece com você, mas, na maioria das vezes, tentamos agir em um espaço que não é o nosso, onde as decisões não estão sob nosso controle. As nossas ideias até podem ser melhores das que estão nessa área, mas será tempo e energia jogados fora. E, claro, muita frustração vai tomar conta de você!
Isso não significa que não podemos tentar transformações mais ambiciosas. Mas elas terão que acontecer no coletivo, com muita articulação (clique aqui e baixe o e-book) para abrir caminho para negociações que possam levar a mudanças.
Minha mensagem final é a de que analise e escolha onde investir sua energia, se está direcionando ela para aquilo que, além de ser importante, possa também ser mudado. Você terá muito mais sucesso e menos estresse.
CÍRCULO DA INFLUÊNCIA – AFIRMAÇÕES-CHAVE:
– Normalmente, nós gastamos muita energia naquilo que a gente não pode nem controlar, nem influenciar.
– Se essa energia for focada em coisas que nós podemos realmente influenciar ou controlar, aí sim as transformações que queremos que aconteça, serão possíveis.
– Por exemplo, você não pode demitir uma pessoa por razões da empresa, mas você pode influenciar para melhorar a performance dela…”
– Mais que aconselhável, é uma responsabilidade que temos, focar toda a nossa energia naquilo que está sob o nosso controle, sob a nossa responsabilidade.
– A ferramenta “Circulo da Influência”, nos traz a visualização de onde estamos investindo ou perdendo energia. Se a maior parte dela está sendo gasta com essa perda, esse círculo passa a ser um “Circulo de Preocupação”
– Dá uma olhada no seu dia a dia, e veja se está dando alguns “murros em ponta de faca” murro em ponta de faca.
QUESTÕES BÁSICAS PARA COMPREENSÃO DO TEXTO:
- Como a ferramenta apresentada ajuda a combater stress, administrar o tempo e aumentar a produtividade?
- Segundo a ferramenta, quais situações não podemos controlar ou influenciar?
- O que acontece se continuarmos focando no que não podemos influenciar ou controlar?
- Como utilizar o “Círculo de Influência”
RESPOSTAS:
1.Através de 3 fatores importantes.
- Ela propõe a economia de energia, dirigindo-a apenas para o que realmente podemos controlar e influenciar. Isso, por si só diminui preocupações que causam tanto stress
- Facilita a administração do tempo, uma vez que ele será investido apenas no que trará resultados
- Isso tudo, já trará melhor senso de segurança e objetividade aumentando a motivação para produzir mais e melhor.
- Alguns exemplos são – Políticas corporativas , processos atrelados à cultura da empresa.
- Iremos entrar num “Ciclo de Preocupações”, que gera stress, perda de tempo e baixa produtividade.
- Círculo de Influência x Círculo de Preocupação
INDICAÇÕES DE REFERÊNCIAS:
A técnica do Círculo de Influência foi criada por Stephen Covey, autor do livro “Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes”.
Em seu livro, Covey explora hábitos que podem ajudar as pessoas a atingir seus objetivos pessoais e profissionais, e o segundo hábito é justamente “Comece com o fim em mente”, onde ele aborda essa questão de focar nas coisas que estão sob nosso controle e responsabilidade.
Além disso, o autor também explora o conceito de círculo de influência e círculo de preocupação, mostrando que muitas vezes nos preocupamos com coisas que estão fora do nosso controle e que isso pode nos levar ao estresse e a falta de produtividade.
Outro autor que também aborda essa questão é David Allen, em seu livro “A Arte de Fazer Acontecer”, onde ele apresenta o método GTD (Getting Things Done), que ajuda a organizar as tarefas e a aumentar a produtividade.
Enfim, são várias referências interessantes que ajudam a entender como lidar com o estresse e aumentar a eficiência pessoal, e o Círculo de Influência é uma ferramenta muito útil para isso.
Espero ter ajudado!
