SUSTENTABILIDADE EMOCIONAL NO TRABALHO

Como desenvolver a sustentabilidade emocional no trabalho…

O impacto do ambiente profissional
na vida pessoal!

Como desenvolver a sustentabilidade emocional no trabalho…

O impacto do ambiente profissional na vida pessoal!

Você já passou por..

Estresse e Ansiedade que levaram ao esgotamento?
Queda de Produtividade por falta de motivação?
Impacto na saúde, como insônia ou dores de cabeça?
Desgaste Emocional devido a conflitos constantes?

Seja porque vivenciou tudo isso ou porque quer evitar que aconteça, é importante que você saiba mais sobre Ecologia interna, Governança emocional e Relações sustentáveis!

Esse programa aborda essas e outras questões importantes.
E ele é especial! Sabe por quê?
É que foi criado a partir da nossa experiência de mais de 3 décadas formando novos talentos em empresas relevantes e em diferentes tipos de negócio, somada a recentes estudos psicológicos nessa área.

O que é importante sobre cada uma delas...

ECOLOGIA INTERNA

Fazer e manter escolhas e tomar decisões saudáveis e sustentáveis, considerando aspectos emocionais, físicos e mentais individuais.

GOVERNANÇA EMOCIONAL

É a capacidade de gerenciar as próprias emoções com consciência e estrutura. Ela está ligada à inteligência emocional, mas foca a regulação e liderança das emoções.

RELAÇÕES SUSTENTÁVEIS

A construção de um ambiente relacional saudável e produtivo na empresa, depende do entendimento e aceitação de que um bom acordo vale mais que uma boa briga!

Como desenvolver
Ecologia Interna

1. Autoconhecimento
Proposta: Autodiálogo Reflexivo, com ajuda de ferramentas da IA para formulação do questionamento;
2. Alinhamento entre Objetivos e Valores Proposta: Matriz G&P (Ganhos e Perdas), para comparar suas escolhas com seus princípios;
3. Avaliação de Impacto
Proposta: Evidenciar os resultados da Matriz G&P, para dimensionar seus efeitos;
4. Estratégia progressiva de Mudanças
Proposta: plano de pequenas melhorias, para evoluir com equilibrio;
5. Uso da PNL
Propostas:
– Análise de Submodalidades, Visualizações e Âncoras Emocionais para harmonizar pensamentos e ações.

Como desenvolver Governança Emocional

1. Autoconsciência para Autocontrole
Proposta: Identificar seus gatilhos emocionais para evitá-los ou controlá-los;
2.Tomada de decisão consciente;
Proposta: aplicar a técnica da tomada de decisão em tempo real, que equilibra lógica, emoções e experiências anteriores.
3. Gerenciamento de relacionamentos;
Proposta: Tratativas diferenciadas para perfis diferentes. Usar a leitura da linguagem corporal para antecipar ações e reações;
4. Resiliência emocional
Proposta: detectar e entender o mindset dominante para antecipar e vencer sabotadores relacionais.

Como desenvolver Relações Sustentáveis

1. Alinhar interesses
Proposta: Foco nos semelhantes e não nos diferentes;
2. Consistência em ações e promessas
Proposta: Foco no direito de se pensar diferente, praticando empatia;
3. Reciprocidade
Proposta: Equilibre o que oferece com o que recebe, para evitar desgastes;
4. Flexibilidade e Adaptação
Proposta: Foque em conquistar objetivos, não ganhar discussões.
5. Foco no Crescimento Mútuo: Para você ganhar, não é preciso que alguém perca!
6.Estratégia: Invista nos 3 pilares das Relações Sustentáveis: colaboração, respeito aos limites e responsabilidades compartilhadas.

Você conhece a ferramenta “Journaling”? Consiste em escrever suas emoções e pensamentos para ajudar a entendê-los e processá-los.

Cada vez mais as empresas perdem recursos e produtividade porque colaboradores são vencidos pela falta de motivação, burnout e outras ameaças à sua saúde mental.

Cada vez mais as gerações Y e Z estão apelando para o chamado “Quiet Quitting”, ou seja, desistindo de fazer mais e se superarem por não verem muito significado nem no que fazem, nem nas relações que têm.

Se você é líder, não deixe que isso aconteça com sua equipe… Se é parte da equipe, não fique pra trás…